Ausschreibung des 42. LBS-Nikolauslaufs

am 3. Dezember 2017 in Tübingen

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Veranstalter / Ausrichter

Post-SV Tübingen e.V. / Organisationsteam LBS-Nikolauslauf Tübingen.
Verantwortlich: Gerold Knisel

Start und Ziel

Start am 3. Dezember 2017, 10.00 Uhr. Waldhäuser Straße 118, 72076 Tübingen (200 Meter von der Anmeldung entfernt). Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.

Anmeldungen

Anmeldungen sind ab 19. September 2017, 12.00 Uhr auf zwei Arten möglich:

  • per Internet
  • per Post mit Original-Formular (pdf) und Einzugsermächtigung (nur bei Wohnsitz außerhalb Deutschlands mit Euroscheck) an:
    42. LBS-Nikolauslauf Tübingen
    Gerold Knisel
    Hallstattstr. 10
    72070 Tübingen

Die Teilnehmerliste wird im Internet veröffentlicht – jeder online Angemeldete bekommt eine E-Mail als Anmeldebestätigung.

Meldeschluss

12. November 2017 bzw. wenn die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist. Die Anmeldungen werden entsprechend ihres Eingangsdatums berücksichtigt.

Teilnehmergebühr

25,- €. Bei Nichtantritt oder Ausfall der Veranstaltung durch höhere Gewalt keine Rückerstattung.

Nachmeldungen

Am Wettkampftag sind keine Nachmeldungen mehr möglich.

Öffentliche Verkehrsmittel / kostenlose naldo-Anreise

Wir bitten dich, möglichst öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen!

Vom Hauptbahnhof Tübingen mit den Buslinien 2, 3, 4, 5 und 6 (Haltestellen Ulmenweg, Ahornweg bzw. Horemer).

Dieses Jahr ermöglichen wir dir wieder eine umweltfreundliche Hin- und Rückreise: Alle Läufer/innen können am Wettkampftag im gesamten naldo-Verbund (Landkreise Reutlingen, Sigmaringen, Tübingen und Zollernalbkreis) mit allen Bus- und Bahnlinien (einschließlich Stadtverkehren) kostenlos reisen.

Deine ausgedruckte Online-Anmeldebestätigung beim Nikolauslauf ist zugleich Fahrausweis.

Über den Service flinc können Fahrgemeinschaften zum Nikolauslauf vermittelt werden:

Parkplätze

Begrenzte Parkmöglichkeiten bei der Geschwister-Scholl-Schule und in den angrenzenden Wohngebieten.

Neu in diesem Jahr: Zusätzliche Parkplätze im Technologiezentrum in der Paul-Ehrlich Straße:

Bitte möglichst Fahrgemeinschaften bilden oder öffentliche Verkehrsmittel benutzen!

Wettkampfbüro, Umkleiden, Duschen

Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule, Berliner Ring 33, 72076 Tübingen. Mit Startnummer zusätzlich freier Eintritt in das Hallenbad-Nord (s. Leistungen).

Startunterlagen / Läufermesse

Am 2. Dezember 2017 zwischen 13.00 Uhr und 17.00 Uhr im Rahmen der Läufermesse sowie am 3. Dezember 2017 ab 7.30 Uhr in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule.

Teilnahmeberechtigt sind nur Läufer/innen mit der offiziellen Startnummer des 42. LBS-Nikolauslaufs Tübingen 2017. Die Startnummer ist nicht übertragbar und während des gesamten Laufs gut sichtbar auf der Vorderseite des Laufhemdes / der Laufjacke zu tragen. Ansonsten erfolgt keine Zeitnahme.

Siegerehrung

Ab 13.30 Uhr im Foyer der Geschwister-Scholl-Schule.

Nettozeitmessung und Zeitlimits

Wir erfassen die Laufzeit mit Hilfe des an der Rückseite der Startnummer befestigten Transponders. Ein Zeitmesschip (am Schuh) ist somit nicht erforderlich.

Für ein entzerrtes Läuferfeld gibt es wieder drei Startgruppen mit unterschiedlich gefärbten Startnummern (1. Gruppe: weiß, 2. Gruppe: blau, 3. Gruppe: gelb). Die Gruppeneinteilung erfolgt auf der Grundlage der von dir angegebenen Laufzeit – bitte halte dich daran. Die Zeit wird automatisch erfasst, wenn das Zieltor durchlaufen wird. Keine Leih- und Messgebühr für die Teilnehmer!

Zielschluss nach 2:30 Std., d. h. die Zeitnahme im Ziel erfolgt nur bis 2:30 Std. (km 15: ca. 1:45 Std.).

Strecke

Genau vermessener Halbmarathon (21,0975 km). Als Straßenlauf anerkannt – daher bestenlistenfähig. Fein geschotterte Waldwege, ca. 8,5 km asphaltierte Wege. Der maximale Höhenunterschied beträgt 82 Meter. Die Summe aller Steigungen beträgt über die Gesamtstrecke 319 Meter:

Leistungen

  • kostenloses DEE-Funktionsshirt zum 42. LBS-Nikolauslauf in Herren- und Damenschnitt, Umtauschmöglichkeit ab 12.00 Uhr in der Sporthalle (falls Größe nicht passt oder bei Startnummern-Tausch)
  • Nikolausüberraschung
  • Läufermesse
  • kostenfreie Anreise am 3.12.2017 im naldo-Verbund
  • Streckenverpflegung: bei ca. 5, 11 und 17 km jeweils Tee sowie bei 11 km zusätzlich ULTRA Buffer, Zielverpflegung: Tee und ULTRA Refresher, Hefezopf
  • Kostenlose Benutzung des Hallenbades von 11.30 Uhr bis 13.30 Uhr
  • Massagedienst
  • Teilnehmerliste und Ergebnisdatenbank im Internet
  • Urkundensofortdruck bei der Läufermesse
  • Urkunden und Ergebnislisten werden gegen Gebühr nachgeschickt
  • Alle Teilnehmer von 2017 erhalten 2018 eine Ausschreibung zugesandt
  • Fotoservice durch SportOnline
  • Newsletter im Vorfeld des Laufs mit aktuellen Informationen (Anmeldeformular unten links)
  • und nicht zuletzt: die freundlichen Helfer des Nikolauslauf-Teams!

Wertsachendepot

Deine Wertsachen bewahren wir gerne in unserem kostenlosen Wertsachendepot am Infopoint für dich auf.

Hochwertige Laufkleidung von DEE

Bis zum 11. November 2017 angemeldete Teilnehmer/innen können wieder hochwertige und auf das Design des Nikolauslaufs abgestimmte Laufkleidung bestellen:

Ausgabe & Abholung (mit Größengarantie) nur zusammen mit den Startunterlagen am 2. und 3. Dezember 2017.

Haftung

Für Personen und Sachschäden übernimmt der Veranstalter keine Haftung. Beachte bitte die Erklärung bei der Anmeldung.

Bewirtung

Der Förderverein Tübinger Modell e.V. und der Mensatreff (Verein der Freunde der Geschwister-Scholl-Schule e.V.) bewirten an beiden Tagen die Läuferinnen und Läufer sowie ihre Gäste mit kalten und warmen Speisen sowie Getränken.

Auszeichnungen

  • Ehrung der ersten acht Läufer (M/W) des Zieleinlaufs
  • Alle Altersklassen: 1.-3. Platz: Tübinger Medaille in Gold, Silber, Bronze, Urkunde sowie wertvolle Sachpreise
  •  „Relativwertung“: Sonderpreis für die / den, der / die relativ zur deutschen Spitze in der jeweiligen Altersklasse die beste Leistung gezeigt hat.

Preisverleihung nur bei Teilnahme an der Siegerehrung.

Klassen

Einzelwertung, Klasseneinteilung M/W laut DLO-Wertung nach Jahrgangsklassen alle 5 Jahre (Jugend: Jg. 1998 bis 2001/Mindestalter 16 Jahre, Hauptklasse (M/W 20), ab M/W 30 bis M/W 80 in Fünferklassen).

Teamwertungen

Gewertet werden die drei schnellsten Frauen bzw. die fünf schnellsten Männer eines Teams (Verein, Lauftreff, Firma etc.) durch Zeitaddition. Die Mannschaften auf dem 1.-3. Platz (M/W) erhalten Urkunden und wertvolle Sachpreise.

Die teilnehmerstärkste Mannschaft erhält einen Sonderpreis.

Streckenrekorde

Sonderpreise (Sachpreise) für neue Streckenrekorde:

  • Männer: 1:07:15 Std. Dieter Baumann (LAV ASICS Tübingen), 2005
  • Frauen: 1:20:01 Std. Sabrina Mockenhaupt (LG Sieg), 2016

Adventsandacht

Vor dem Lauf in der Dietrich-Bonhoeffer-Kirche (Berliner Ring 14, Nähe Geschwister-Scholl-Schule) von 9.00 bis 9.20 Uhr.

Probelauf / Trainingsplan / Trainingsprogramm

Am 12. November 2017 findet um 10.00 Uhr unser Probelauf auf der Originalstrecke ohne Wertung und Verpflegung statt. Start: Waldhäuser Straße / Rittweg beim SSC Tübingen. Parkplätze: Geschwister-Scholl-Schule. Es sind weder Straßen gesperrt noch sind die TeilnehmerInnen über den WLV versichert. Aus diesem Grunde nimmt hier jede(r) auf eigenes Risiko teil.

Am Samstag, 30.09.2017 beginnt zum dritten Mal unser bewährtes 10-wöchige Trainingsprogramm beim Lauftreff des Post-SV Tübingen. Jeden Samstag um 16:00 Uhr (ab 05.11. um 15.00 Uhr) kann hier auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffbetreuer trainiert werden.

Zielgruppe sind interessierte Nikolausläufer, welche die 10 Kilometer am Stück schaffen, also keine absoluten Laufanfänger sind. Ein Programm „von 10 auf 21“. Leichtathletiktrainer Uli Böckle hat einen Trainingsplan für dieses Programm erstellt.


Auch dieses Jahr bieten wir euch einen zusätzlichen Termin immer Donnerstag Abend um 19.00 Uhr an.

An diesen Donnerstags-Terminen erwarten Dich verschiedene Trainingsstrecken durch Tübingen und Umgebung, begleitet von erfahrenen Lauftrainern. Treffpunkt ist hier unser Partner Sport Räpple im Zinser Dreieck.

Hinweise

  • Durchführung gemäß DLO.
  • Babyjogger verboten!
  • Deine Daten werden gespeichert.
  • Änderungen aus aktuellem Anlass behalten wir uns vor.

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