Vorbereitungsprogramm zum itdesign-Nikolauslauf startet

Auch in diesem Jahr bieten wir dir wieder ein vielfältiges Trainingsprogramm. Hier ein Überblick über unsere Angebote – schau gerne mal vorbei, wir freuen uns!

Abendlauftreff Intersport Räpple

Donnerstag

Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet in Kooperation mit Intersport Räpple ein Abendlauftreff statt. Dich erwarten hier verschiedene Strecken durch Tübingen und Umgebung.

Treffpunkt ist unser Partner Intersport Räpple im Zinser-Dreieck. Bitte Stirnlampe mitbringen.

Das Nikolauslauf-Trainingsprogramm mit Intersport Räpple startet diesen Donnerstag, 19. September um 19 Uhr.

Samstag

Immer samstags um 16:00 Uhr kann beim Lauftreff des Post-SV Tübingen auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffleiter trainiert werden.

Zielgruppe sind interessierte Nikolausläufer, welche die 10 Kilometer am Stück schaffen, also keine absoluten Laufanfänger sind. Ein Programm „von 10 auf 21“. Nach einer kurzen Aufwärmgymnastik geht’s bei der Fitnessstation Sand am Falkenweg auf verschiedene Strecken.

Offizieller Auftakt des Nikolauslauf-Vorbereitungsprogramms beim Post-SV Lauftreff ist an diesem Samstag, 21. September um 16 Uhr.

Achtung Zeitumstellung: Ab Samstag 2. November findet das Training beim Lauftreff bereits um 15:00 Uhr statt.

Vorbereitungsprogramm beim Post-SV Lauftreff

Sonntag

Auch jeden Sonntag (immer pünktlich 9:00 Uhr an gleicher Stelle) werden in mehreren Gruppen längere Strecken (ca. 1,5 bis 2 Stunden) gelaufen.

Probelauf

Teste den Nikolauslauf – am 17. November 2019 hast du bei unserem Probelauf die perfekte Möglichkeit, die Originalstrecke des itdesign-Nikolauslaufs gemeinsam mit anderen Läufern kennenzulernen.

Zugläufer führen verschiedene Gruppen mit jeweils unterschiedlichen Zielzeiten an. Im Ziel gibt es frische Brezeln von der Bäckerei Gehr und leckere Gefro-Brühe. Mehr Infos gibt’s hier.

Probelauf 2018 (Bild: Fabian Knisel)

Alle Infos zum Training

Weitere Infos und einen Trainingsplan zum Download findest du auf dieser Seite.