Vorbereitungsprogramm auf der Zielgeraden – geänderte Startzeit Samstag-Lauftreff

Unser Trainingsprogramm zum Nikolauslauf befindet sich auf der Zielgeraden. Auch Späteinsteiger sind herzlich Willkommen. Bitte beachte die geänderte Startzeit unseres Samstag-Trainings! Wir laufen beim Lauftreff des Post-SV nun schon um 15:00 Uhr los. Zusätzlich bieten wir in Kooperation mit Intersport Räpple jeden Donnerstagabend um 19:00 Uhr eine Trainingsmöglichkeit an. Trainingstipps und einen Trainingsplan bekommst du hier.

Hier ein Überblick über unser Trainingsangebot. Schau gerne mal vorbei, wir freuen uns!

Abendlauftreff Intersport Räpple

Donnerstag

Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet in Kooperation mit Intersport Räpple ein Abendlauftreff statt. Dich erwarten hier verschiedene Strecken durch Tübingen und Umgebung, in Begleitung von Laufexperten. Anschließend ans Training gibt’s Smalltalk und Freigetränke im Sportgeschäft.

Treffpunkt ist unser Partner Intersport Räpple im Zinser-Dreieck. Bitte Stirnlampe mitbringen!

Samstag

Immer samstags um 15:00 Uhr (Achtung: geänderte Startzeit wegen Zeitumstellung) kann beim Lauftreff des Post-SV Tübingen auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffleiter trainiert werden.

Zielgruppe sind interessierte Nikolausläufer, welche die 10 Kilometer am Stück schaffen, also keine absoluten Laufanfänger sind. Ein Programm „von 10 auf 21“. Nach einer kurzen Aufwärmgymnastik geht’s bei der Fitnessstation Sand am Falkenweg auf verschiedene Strecken.

Vorbereitungsprogramm beim Post-SV Lauftreff

Sonntag

Auch jeden Sonntag (immer pünktlich 9:00 Uhr an gleicher Stelle) werden in mehreren Gruppen längere Strecken (ca. 1,5 bis 2 Stunden) gelaufen.

Probelauf 2018 (Bild: Fabian Knisel)

Probelauf

Teste den Nikolauslauf – am 17. November 2019 hast du bei unserem Probelauf die perfekte Möglichkeit, die Originalstrecke des itdesign-Nikolauslaufs gemeinsam mit anderen Läufern kennenzulernen.

Zugläufer führen verschiedene Gruppen mit jeweils unterschiedlichen Zielzeiten an. Im Ziel gibt es frische Brezeln von der Bäckerei Gehr und leckere Gefro-Brühe. Mehr Infos gibt’s hier.

Alle Infos zum Trainingsprogramm sowie unseren Trainingsplan

…findest du unter nikolauslauf-tuebingen.de/training