Unser Vorbereitungsprogramm – jeden Donnerstag und Samstag

Am Samstag, 30.09.2017 begann zum bereits dritten Mal unser bewährtes 10-wöchige Trainingsprogramm beim Lauftreff des Post-SV Tübingen (siehe Gruppenbild oben).

Jeden Samstag um 16:00 Uhr (ab 05.11. um 15.00 Uhr) kann hier auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffbetreuer trainiert werden. Treffpunkt ist der Parkplatz beim Sand / Falkenweg.

Das Training richtet sich an interessierte Nikolausläufer, welche 10 Kilometer am Stück schaffen, also keine absoluten Laufanfänger sind. Ein Programm „von 10 auf 21“. Leichtathletiktrainer Uli Böckle hat einen Trainingsplan für dieses Programm erstellt:

raepple-training-2017

Auch dieses Jahr bieten wir euch einen zusätzlichen Termin immer Donnerstag Abend um 19.00 Uhr an.

An diesen Donnerstags-Terminen erwarten Dich verschiedene Trainingsstrecken durch Tübingen und Umgebung, begleitet von erfahrenen Lauftrainern. Treffpunkt ist hier unser Partner Sport Räpple im Zinser Dreieck.