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Training geht weiter

Auch nach dem itdesign-Nikolauslauf wird bei unseren Trainings weitergelaufen, es locken ja neue Herausforderungen: Silvesterläufe, Winterlaufserien, Frühlingsmarathons usw.

Trainiert werden kann jeden Samstag und Sonntag beim Lauftreff des Post-SV Tübingen sowie donnerstags beim Abendlauftreff von Intersport Räpple.

Hier ein Überblick über unser Trainingsangebot. Schau gerne mal vorbei, wir freuen uns! Weitere Infos gibt’s in unserem Trainingsbereich.

Abendlauftreff Intersport Räpple

Donnerstag

Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet der Intersport Räpple Abendlauftreff statt. Dich erwarten hier verschiedene Strecken durch Tübingen und Umgebung, in Begleitung von Laufexperten. Anschließend ans Training gibt’s Smalltalk und Freigetränke im Sportgeschäft. Treffpunkt ist unser Partner Intersport Räpple im Zinser-Dreieck. Bitte Stirnlampe mitbringen!

Samstag

Immer samstags um 15:00 Uhr kann beim Lauftreff des Post-SV Tübingen auf der Originalstrecke am Schönbuchrand unter Begleitung erfahrener Lauftreffleiter trainiert werden. Nach einer kurzen Aufwärmgymnastik geht’s bei der Fitnessstation Sand am Falkenweg auf verschiedene Strecken.

Samstag Post-SV Lauftreff

Sonntag

Auch jeden Sonntag (immer pünktlich 9:00 Uhr an gleicher Stelle) werden in mehreren Gruppen längere Strecken (ca. 1,5 bis 2 Stunden) gelaufen.

Weiteres Sportangebot beim Post-SV

Neben unseren Lauftreffs gibt es ein vielfältiges sportliches Angebot. Unsere Imagebroschüre gibt dir einen Überblick über unsere Vereinsarbeit – jetzt hier lesen.

itdesign-Nikolauslauf wird weiblicher – insgesamt 50.000 Finisher, 10.000ste Frau im Ziel

Nora Müller, die insgesamt 50.000ste Finisherin (Bild: SportOnline)

Beim 44. itdesign-Nikolauslauf erreichte mit der 34-jährigen Nora Müller aus Rottenburg die insgesamt 50.000ste Finisherin das Ziel.

„Da freu‘ ich mich ja richtig! Im letzten Jahr bin ich 2.222ste geworden und jetzt 50.000ste, nicht schlecht! Natürlich komme ich nächstes Jahr wieder.“

Insgesamt haben jetzt 50380 Läuferinnen und Läufer seit 1976 die Ziellinie des Nikolauslaufs überquert.

Nina Felicitas Bandte, 10.000ste Frau im Ziel (Bild: Michael Petsch)

Die Tübinger Studentin Nina Felicitas Bandte („Running Sisters“) lief außerdem als 10.000ste Frau in der Geschichte des Nikolauslaufs ins Ziel.

„Dies war meine erste Teilnahme beim Nikolauslauf. Nachdem ich erst dieses Jahr mit dem Laufen begonnen habe, war der Nikolauslauf für mich ein toller Saisonabschluss und eine willkommene Herausforderung mit der Strecke durch den schönen Naturpark. Es war eine super Atmosphäre während des Rennens. Nächstes Jahr stehe ich sicher erneut am Start“, kommentierte die 23-jährige ihr Rennen.

Insgesamt erreichten dieses Jahr 781 Frauen (28 %) das Ziel, so viele wie noch nie! Der bisherige Rekord (724 Läuferinnen) stammt aus dem Jahr 2017. In den ersten 25 Jahren war dieser weibliche Anteil deutlich geringer. Bis 1982 waren es weniger als eine Handvoll.

Als zahlreichstes auswärtiges Finisherteam wurde diesmal die LG Steinlach-Zollern mit 47 Läufern ausgezeichnet, dahinter der Lauftreff Therme Böblingen (40) und der TSV Hirschau (34).

RTF.1 Sportmagazin über den 44. itdesign-Nikolauslauf 2019

Frank Fauser war für RTF.1 vor Ort und berichtet in einem Sport extra (10 min) über den diesjährigen itdesign-Nikolauslauf 2019:

Weitere Impressionen und Stimmen zum Lauf in diesem zweiten Teil (13 min):

Am Sonntag hat RTF.1 bereits diesen Kurzbericht ausgestrahlt:

Fotoservice von SportOnline – Teilnehmerfotos ab sofort bestellbar

Hier geht’s zu SportOnline Foto

Unser langjähriger und zuverlässiger Partner SportOnline Foto war auch in diesem Jahr wieder mit mehreren Fotografen beim 44. itdesign-Nikolauslauf vor Ort und hat von jedem Teilnehmer mehrere Fotos gemacht.

Insgesamt wurden ca. 50.000 Bilder aufgenommen. Die Fotos eignen sich übrigens auch besonders gut als Weihnachtsgeschenk.

Die Bilder können ab sofort unter www.sportonline-foto.de bestellt werden. Du kannst ganz einfach mit Eingabe der Startnummer die Fotos finden. Tipp: In Ergebnisliste „Foto“ anklicken.

Einige SportOnline-Impressionen vom Lauf gibt’s hier auf Facebook.

Beitragsbild: SportOnline

Sabrié pulverisiert Streckenrekord, Orth siegt erstmals, neuer Finisherrekord, Spende für Naturpark (unser Nachbericht)

Beim 44. itdesign-Nikolauslauf wurden an diesem Sonntag gleich mehrere Rekorde gefeiert. Mit 2813 Finishern konnte ein neuer Teilnehmerrekord erreicht werden. Anaïs Sabrié knackte den Streckenrekord bei den Frauen. Bei den Männern siegte Florian Orth erstmals.

Orth läuft an Baumanns Fabelrekord heran

Männerpodium von links: Timo Göhler (3. Platz), Florian Orth (1.) und Thorben Dietz (2.) (Bild: Fabian Knisel)

Schnellster war Florian Orth (LG Telis Finanz Regensburg), der mit einer schnellen Zeit von 1:07:30 Stunden erstmals in Tübingen siegte und sein Debüt über die Halbmarathondistanz feierte. Während des Rennens schien sogar Dieter Baumanns Streckenrekord (1:07:15) aus dem Jahr 2005 in Gefahr – der 30-jährige Orth verpasste diesen am Schluss jedoch knapp um nur 15 Sekunden. Erst gegen Ende habe er realisiert, dass es ein sehr schneller Lauf wird. Eine Bestzeit sei aber nicht drin gewesen, da die Strecke „doch sehr hüglig ist“. „Mir hat es heute sehr viel Spaß gemacht“, resümierte der mehrfache Deutsche Meister nach dem Lauf.

Auf Orth folgte etwas mehr als eine Minute später (01:08:43) Vorjahressieger Thorben Dietz vom Intersport Räpple Running Team, der „super zufrieden“ ins Ziel lief. Die Plätze 2 und 3 waren während des Rennens lange Zeit hart umkämpft, erst bei Kilometer 15 schüttelte Dietz am Bettelweg seinen Verfolger Timo Göhler ab. Dietz konnte schlussendlich seine eigene Siegerzeit aus dem Vorjahr (1:10:36) um mehr als zwei Minuten verbessern. „Es war ein schönes Rennen dieses Jahr“, meinte Dietz auf der anschließenden Pressekonferenz.  Beeindruckt war der Göppinger Lehrer von der starken Konkurrenz: „Hier laufen wirklich alle schnellen Tübinger mit!“.

Den dritten Platz sicherte sich Timo Göhler (synovo GmbH) in 01:09:43. Mit Orth und Dietz seien „zwei Raketen am Start“ gewesen, die von Start an „richtig Druck“ gemacht hätten. „Das Rennen um Platz 3 habe ich aber zum Glück geschafft!“, freute sich der bei Meisterschaften für die LAV startende Göhler. Beim Nikolauslauf ging er für seinen Arbeitgeber synovo an den Start, unserem neuen Sponsor.

Göhlers Chef, synovo-Geschäftsführer Michael Burnet (52), war ebenfalls am Start und kam nach 1:35:47 ins Ziel. „Ich bin sehr stolz auf mein Team“, sagte der passionierte Läufer. „Eine Stadt wie Tübingen kann stolz auf diese schnellen Läufer sein.“ synovo sieht dabei seine Rolle in der Förderung des regionalen Sports.

Sabrié pulverisiert „Mockis“ Streckenrekord

Bei den Frauen gab es einen neuen Streckenrekord zu feiern! Die Medizinstudentin Anaïs Sabrié (LAV Stadtwerke Tübingen) übertraf den 2016 aufgestellten Rekord von Sabrina Mockenhaupt-Gregor (1:20:01) um fast drei Minuten. In 1:17:25 lief die Bergläuferin zum Sieg und holte damit ihre fünfte Goldmedaille beim itdesign-Nikolauslauf in Tübingen (Siege 2014, 2015, 2017, 2018, 2019) – damit steht sie nun mit der ebenfalls fünfmaligen Siegerin Gudrun Schmidgall (früher de Pay, TSV Trochtelfingen) auf einer Stufe. „Meine Beine haben sich heute gut angefühlt, aber mit Streckenrekord habe ich nicht gerechnet“, meinte Sabrié im Ziel. Die LAV-Langstrecklerin wurde erst kürzlich in Argentinien Team-Weltmeisterin im Berglauf.

Den zweiten Platz belegte Katja Fischer von der LAV Stadtwerke Tübingen (1:20:52), die mit Timo Göhler erst einen Tag vor dem Nikolauslauf frisch aus dem Höhentrainingslager in Kenia kam und zum ersten Mal beim Nikolauslauf teilnahm. „Ich konnte die super Stimmung hier zuhause sehr genießen. Es war ein toller Abschluss von drei Wochen Trainingslager“, sagte die Tübingerin. Schon mit Start sei ihr jedoch klar gewesen, dass Sabrié unschlagbar ist: „Anaïs ist einfach eine Klasse für sich!“, lobte sie ihre Vereinskollegin.

„Mega zufrieden“ mit Platz 3 war Nora Kusterer (1:23:24, TuS Griesheim). Kusterers Ziel für Tübingen war es, „gesund an der Startlinie zu stehen und Spaß zu haben“, da ihre Saison schwierig gewesen sei. Während des Rennens lange Zeit Vierte, konnte sie auf den letzten Kilometern noch die letztendlich Viertplatzierte Nicole Moebus überholen.

Top 3 Frauen v.l.: Nora Kusterer (3. Platz), Anaïs Sabrié (1.) und Katja Fischer (2.) – dazu die Nikoläuse Gunnar Erz (l.) und Markus Weiß-Latzko (r.) (Bild: Fabian Knisel)

So viele wie noch nie am Start

Luftaufnahme des Starts (Bild: Andreas Kaelble)

An diesem Sonntag purzelten die Rekorde beim Tübinger itdesign-Nikolauslauf. Zum ersten Mal in der 44-jährigen Geschichte erreichten 2813 Nikolausläufer das Ziel – dies bedeutet neuer Finisherrekord!

Mit Nora Müller aus Rottenburg am Neckar wurde in diesem Jahr die insgesamt 50.000ste Finisherin im Ziel begrüßt. „Da freu‘ ich mich ja richtig! Im letzten Jahr bin ich 2.222ste geworden und jetzt 50.000ste, nicht schlecht! Natürlich komme ich nächstes Jahr wieder“, sagte die 34-jährige. Die Tübingerin Nina Felicitas Bandte („Running Sisters“) lief als 10.000ste Frau in der Geschichte des Nikolauslaufs ins Ziel. „Nachdem ich erst dieses Jahr mit dem Laufen begonnen habe, war der Nikolauslauf für mich ein toller Saisonabschluss und eine willkommene Herausforderung mit der Strecke durch den schönen Naturpark“, kommentierte die 23-jährige ihr Rennen. Insgesamt erreichten in diesem Jahr 781 Frauen das Ziel, so viele wie noch nie! Der bisherige Rekord (724 Läuferinnen) stammt aus dem Jahr 2017.

Hier weiterlesen: Der itdesign-Nikolauslauf wird weiblicher

Das Durchschnittsalter der Finisher betrug 41,1 Jahre. Ältester Teilnehmer war der 80-jährige Fritz Ziegelmeier aus Reutlingen. Die durchschnittlich gelaufene Zeit aller Teilnehmer betrug 1:56:32 Stunde, die Männer waren mit 1:53:04 etwas schneller als die Frauen mit 2:05:33, die offensichtlich die Strecke mehr genießen wollten.

Mit mehr als 3400 Anmeldungen war der itdesign-Nikolauslauf bereits seit langer Zeit ausgebucht. Erneut hat sich die Tauschbörse bewährt – 333 Läufer (ca. 10 Prozent der Angemeldeten) konnten über diese noch kurzfristig einen Startplatz von verhinderten Sportlern tauschen. Ein besonderer Service des Organisationsteams, der von den Läufern sehr geschätzt wird, aber auch viel Aufwand bedeutet.

LAV Stadtwerke Tübingen dominiert Mannschaftswertung

itdesign-Geschäftsführer Adamczyk gab den Startschuss (Bild: Fabian Knisel)

Läufer aus der ganzen Region kamen diesen Sonntag nach Tübingen. Bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen schickte Christoph Adamczyk, Geschäftsführer unseres Hauptsponsors itdesign, die Teilnehmer pünktlich um 10:00 Uhr auf die landschaftlich reizvolle Strecke durch den Schönbuch. Adamczyk lief anschließend selbst die „#Einzigartigen21“-Kilometer. „Mir hat es auf der Strecke richtig gut gefallen“, sagte Adamczyk im Ziel. Die itdesign GmbH, Titelsponsor des Nikolauslaufs, war mit einem 32-köpfigen Team dabei. Auf der Strecke war die Stimmung, dank Trommlergruppen und vieler Zuschauer, bestens.

Die beiden Sieger Orth und Sabrié gewannen auch die Relativwertung. Der internationale Leichtathletik-Verband (IAAF) hat viele Daten ausgewertet und Faktoren errechnet, mit denen man seine eigene Laufzeit multipliziert und damit eine Zeit erhält, die man gelaufen wäre, wenn man mal wieder 20 wäre. Erstaunlich auch die Leistung von Werner Bauknecht (66), dessen 1:29er Zeit eine 1:09 im aktiven Bereich entsprechen würde. Der LAV-Senior erreichte damit den dritten Platz in der relativen Altersklassen-Wertung.

Das teilnehmerstärkste Team kam aus Mössingen. Die LG Steinlach-Zollern brachte 46 Läufer ins Ziel. Für den Lauftreff Therme Böblingen liefen 40, der TSV Hirschau zählte 34 Finisher. Auch viele Sportler des Post-SV Tübingen (43) und der LAV Stadtwerke Tübingen (26) haben teilgenommen. Gleich fünf der schnellsten 10 Männer starteten für die LAV. Bei den Männern und bei den Frauen brachte das jeweils den Sieg in der Mannschaftswertung für die LAV. Und: noch nie war ein Frauenteam schneller.

Fast 2.000 Euro für Naturpark Schönbuch gespendet

Übergabe des Spende-Schecks, v.l.: Mathias Allgäuer (Geschäftsführer Naturpark Schönbuch), Martin Strittmatter (Forstdirektion) und Gerold Knisel (Nikolauslauf Organisationschef) (Bild: Fabian Knisel)

Die Läufer spendeten freiwillig bei der Anmeldung 1.927 Euro an den Förderverein Naturpark Schönbuch. Chef-Organisator Gerold Knisel überreicht auf der Pressekonferenz den Spenden-Scheck an die Vertreter des Naturparks Schönbuchs. Das Geld soll für Instandhaltung der Wege, ein verbessertes Wegeleitsystem sowie Landschaftspflege-Maßnahmen verwendet werden. „Wir freuen uns sehr, dass der Nikolauslauf in unserem Wohnzimmer zu Gast ist“, sagte Martin Strittmatter, Abteilungspräsident Forst beim RP Tübingen, der selbst beim itdesign-Nikolauslauf dabei war und in 1:42:31 finishte. Im Wald wurde auf aufgehängten Banner über die ökologische Leistungsfähigkeit des Waldes informiert.

Von medizinischer Seite wurden – bis auf Kleinigkeiten – keinerlei Vorfälle gemeldet. Es sei wie immer relativ entspannt gewesen, „alle sind gesund ins Ziel gekommen„, teilte der leitende Arzt Dr. Eberhard Estler mit.

Der veranstaltende Post-SV Tübingen war sehr zufrieden mit dem Ablauf der Veranstaltung. Nikolauslauf-Projektleiter Gerold Knisel, der erstmals seit 21 Jahren wieder bei seinem eigenen Lauf an der Startlinie stand, bedankte sich bei den mehr als 250 ehrenamtlichen Helfern für ihr Engagement.

Der 45. itdesign-Nikolauslauf startet am Nikolaus-Sonntag, den 6.12.2020.

Top-10-Ergebnisse

Männer

1.Orth, FlorianLG Telis Finanz RegensburgM3001:07:30
2.Dietz, ThorbenIntersport Räpple Running TeamM3001:08:43
3.Göhler, TimoSynovo GmbHM01:09:43
4.Wörnle, MichaelLAV Stadtwerke TübingenM01:10:26
5.Baum, LorenzLAV Stadtwerke TübingenM01:11:18
6.Obenauer, PeterLAV Stadtwerke TübingenM01:11:32
7.Noll, DanielTSV Glems run2getherM3001:13:42
8.Babel, TobiasLAV Stadtwerke TübingenM3501:14:14
9.Becker, SörenGSV MaichingenM3501:14:17
10.Rauscher, SilvanLAV Stadtwerke TübingenM01:14:57

Frauen

1.Sabrié, AnaïsLAV Stadtwerke Tübingen1994W01:17:25 (neuer Streckenrekord)
2.Fischer, KatjaLAV Stadtwerke Tübingen1991W01:20:52
3.Kusterer, NoraTuS Griesheim1989W3001:23:24
4.Moebus, NicoleDiePraxis Ludwigsburg1987W3001:23:37
5.Werminghausen, IsabelleIntersport Räpple Running Team1991W01:25:03
6.Windisch, MarleneBIGGER BANG TEAM1993W01:25:14
7.Brüstle, KarolineBIGGER BANG TEAM1991W01:25:32
8.Ochs, KatrinBIGGER BANG TEAM1977W4001:27:29
9.Salzwedel, SophiaDiePraxis Ludwigsburg1987W3001:28:41
10.Schäfer, SandraWendlingen1990W01:29:24

44. itdesign-Nikolauslauf: Ergebnisse, Feedback, Fundsachen

Die Ergebnisse des 44. itdesign-Nikolauslauf Tübingen sind bereits online. Über die Ergebnisliste kannst du dir auch deine persönliche Urkunde herunterladen. Hier findest du außerdem die Auswertung der Relativwertung.

Wir gratulieren allen Finishern – ihr seid großartig! 🎉

Sag uns deine Meinung

Was hat dir dieses Jahr gefallen, was sollen wir künftig verbessern? Deine Meinung ist gefragt!

Sende uns dein Feedback einfach und anonym per Umfrage. Das Ausfüllen dauert nur 2 Minuten und hilft uns, den Lauf weiter zu verbessern: Jetzt Teilnehmerumfrage ausfüllen

Dankeschön!

Herzlichen Dank an unsere über 250 ehrenamtliche Helfer, den Sponsoren und Partnern der Veranstaltung und natürlich allen Läuferinnen und Läufern! 🙏

Wir hoffen, dass es euch allen gut gefallen hat. Bis nächstes Jahr beim 45. itdesign-Nikolauslauf am 6.12.2020!

Bei Fragen oder Anregungen kannst du uns hier kontaktieren.

Fundsachen

Es sind einige Sachen liegengeblieben, die meisten haben ihren Besitzer schon wieder gefunden. Wer noch etwas vermisst, kann sich gerne bei uns melden.

Aktuelles

Ein ausführlicher Bericht sowie Impressionen vom Lauf folgen in Kürze auf unserer Website. Schau auch mal bei unserer Social Wall vorbei.

Beitragsbild: SportOnline

„Tübingen läuft“ erstmals mit neun Laufveranstaltungen

„In Tübingen läuft’s!“, hieß es vor rund einer Woche wieder bei der Fachabeilung Schule und Sport der Stadt Tübingen, als zum vierten Mal die Tübinger Laufveranstalter am runden Tisch zusammenkamen.

Ziel der Treffen am „runden Tisch“ soll ein regelmäßiger gegenseitiger Austausch sein, bei dem mögliche Synergien identifiziert werden können. Darunter fällt zum Beispiel das gegenseitige Unterstützen mit Material, Infrastruktur und ggf. auch Helfern. Neben der besseren Vermarktung soll weiterhin vor allem auch die Steigerung der Qualität ein wichtiges Ziel sein.

Erstmals dabei war Mathias Allgäuer, Geschäftsführer des Naturparks Schönbuch und Organisator des neu in der Runde aufgenommenen Forstsportlaufs.  „Wir freuen uns, so herzlich von der Tübinger “Lauf-Familie“ aufgenommen worden zu sein und haben bereits bei unserem ersten Lauf vom bestens funktionierenden Netzwerk profitiert,“  kommentierte Allgäuer anschließend seine Teilnahme am Treffen.

Breites läuferisches Angebot in Tübingen

Gemeinsames Plakat der Tübinger Läufe, 2020

Tübingen ist wohl in Baden-Württemberg die einzige Stadt mit einem so breiten läuferischen Angebot über das ganze Jahr hinweg. Läufer und Nordic Walker können in und um Tübingen verschiedene Rennen bestreiten. Diese unterscheiden sich stark in Distanz, Streckenführung und Wettkampfmodi.

Eines haben sie alle gemeinsam: Im Mittelpunkt stehen der Spaß und die sportliche Betätigung.

Neben sechs Straßenläufen (Osterlauf Kiebingen, Soundtrack 10k, Hornissenlauf Kusterdingen, Tübinger Erbe-Lauf, Forstsportlauf Bebenhausen, itdesign-Nikolauslauf) werden Staffelläufe (100 km Staffel der Universität Tübingen), Hindernis- und Naturläufe (Kirnberglauf Lustnau) und Bergläufe (Spitzberglauf Hirschau) angeboten.

Und das für Zielgruppen von jung bis alt. Alleine in den Hauptwettbewerben mobilisierten die Vereine im letzten Jahr mehrere Tausend Läufer.

Gemeinsames Plakat und Info-Website

Neben dem gemeinsamen Plakat (PDF) wurde erneut ein Flyer mit Kurzbeschreibungen (PDF) aller Läufe entwickelt, „für Sportler, die die Tübinger Lauf-Szene noch nicht so gut kennen“, so der Projektleiter Till Ottmar (Fachbereich Schule und Sport, Stadt Tübingen).

Ebenfalls bietet die Stadt Tübingen auf ihrer Homepage unter www.tuebingen.de/bewegt eine Übersicht aller Tübinger Läufe mit weiterführenden Informationen und Links.

Flyer mit Kurzbeschreibungen, 2020

Als Jahresabschluss 2019 steht am 8. Dezember im Tübinger Norden der itdesign-Nikolauslauf an. Erster Lauf im neuen Jahr ist am 4. April der Osterlauf in Kiebingen.

Auf dem Foto: Die Tübinger Lauforganisatoren zu Besuch bei der FA Schule und Sport

Tübingen läuft Gruppenfoto 2019

(Bild: Stadt Tübingen, FA Schule und Sport)

hinten von links: Jörg Stumpf (TSV Lustnau, Kirnberglauf), Ingrid Arzberger (100 km Staffel der Universität Tübingen), Mathias Allgäuer (Forstsportlauf), Uwe Müller (TSV Kiebingen, Osterlauf), Winfried Laube (TSV Hirschau, Spitzberglauf), Michael Schramm (LAV Stadtwerke Tübingen, Soundtrack 10k), Michael Hartmann (TSV Kiebingen), Erich Knapp (TSV Kusterdingen, Hornissenlauf), 

vorne sitzend v.li.: Klaus Diesch (Post-SV, itdesign-Nikolauslauf), Judith Wais (Uni Tübingen, Erbe-Lauf), Paul Jung (TSV Kusterdingen, Hornissenlauf)

nicht auf dem Foto: Till Ottmar und Christine Vollmer (Abteilung Schule und Sport)

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Auf unserem YouTube-Kanal findest du außerdem alle Videos zum Nikolauslauf.

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