Der Probelauf zum 44. itdesign-Nikolauslauf

Termin: Sonntag, 17.11.2019, 10.00 Uhr

Ausschreibung 2019

Am 17. November 2019 findet um 10.00 Uhr unser Probelauf auf der Originalstrecke ohne Wertung statt. Die perfekte Möglichkeit, den Nikolauslauf gemeinsam mit anderen Läufern kennenzulernen.

Start ist am Ende der Waldhäuser Straße / Rittweg auf dem Sportgelände des SSC Tübingen (Google Maps). Parkmöglichkeiten gibt es entlang der Waldhäuserstraße.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Zugläufer führen verschiedene Gruppen mit jeweils unterschiedlichen Zielzeiten an. Im Ziel gibt’s frische Brezeln von der Bäckerei Gehr und leckere Gefro-Brühe. Neben den schon genannten Leckereien gibt’s im Ziel auch noch was für eure Regeneration. ultraSPORTS hält für euch den Refresher bereit, mit viel hochwertigem Eiweiß und den wichtigen Aufbaunährstoffen Zink, Selen und Magnesium für eine schnelle Wiederbelastbarkeit, denn 3 Wochen später wird’s ernst. Und da es im November durchaus auch schon winterlich sein kann, gibt’s das Regenerationsgetränk sogar warm!

Infos im Überblick

  • Termin: Sonntag, 17.11.2019, 10.00 Uhr.
  • Treffpunkt: Ab 9.30 Uhr beim SSC Sportgelände Holderfeld am Ende der Waldhäuserstraße (Google Maps).
  • Adresse: Waldhäuserstr. 148, 72076 Tübingen (Google Maps).
  • Parken: Geschwister Scholl Schule, Wohngebiet entlang Berliner Ring, Waldhäuserstraße, Vogelbeerweg.
  • Verpflegung: Auf der Strecke keine Getränkestationen. Bitte Getränke/Verpflegung für den Lauf selbst mitnehmen.
  • Im Ziel: Gehr-Brezeln und Gefro-Brühe. Und was für eure Regeneration. ultraSPORTS hält für euch den Refresher bereit, mit viel hochwertigem Eiweiß und den wichtigen Aufbaunährstoffen Zink, Selen und Magnesium für eine schnelle Wiederbelastbarkeit, denn 3 Wochen später wird’s ernst. Und da es im November durchaus auch schon winterlich sein kann, gibt’s das Regenerationsgetränk sogar warm!
  • Kilometerbeschilderung: Alle 5 km.
  • Strecke: Bis auf Start/Ziel – beim Probelauf weiter hinten auf Waldhäuserstraße am SSC-Holderfeld – Original-Nikolauslauf-Strecke (Streckenplan).
  • Gemeinsamer Start: 10.00 Uhr mit Brems- und Zugläufern.
  • Anmeldung: Ist nicht erforderlich.
  • Wechselkleidung: Kann im Zielbereich in eigenen Taschen auf eigene Gefahr deponiert werden.
  • Duschen/Ausschwimmen: Ist beim Sportplatz leider nicht möglich. Achtung: das Hallenbad Nord ist weiterhin wegen Baumaßnahmen gesperrt.
  • Organisation: Team Probelauf, Leitung Susanne Albus-Marschalik und Mike Marschalik (Kontakt)

Wichtiger Hinweis: Wir weisen darauf hin, dass die Teilnahme beim Probelauf auf eigene Gefahr erfolgt. Es sind weder Straßen gesperrt, noch sind die Teilnehmer über den WLV versichert. Deshalb nimmt hier jeder auf eigenes Risiko teil. Alle Teilnehmer werden um Vorsicht und Rücksicht auf andere gebeten. Sei bitte besonders vorsichtig am Bogentor (Straße nach Hohenentringen) und auf der Waldhäuser Straße bzw. dem Rittweg nach Bebenhausen, d.h. auf dem ersten und letzten Kilometer – diese Straßen werden, wenn auch schwach, befahren und sind nicht gesichert.

Rückblick

Schön war’s – gelungener Probelauf 2018

Knapp 700 Probeläufer genossen an diesem Sonntagmorgen die herbstliche Stimmung. Auch die Sonne strahlte nach einigen Kilometern auf Tübingens Höhen. Vielen Dank an alle Helfer und an die zahlreichen treuen Nikolauslauf-Fans auf und an der Strecke – in drei Wochen wird’s ernst. Bis dahin eine gute Vorbereitung und nun viel Spaß mit den Fotos von Fabian Knisel:

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Video zum Probelauf 2017 von Walter Pfender

Team Probelauf

Leitung Probelauf Susanne Mike

Teamleitung Probelauf
Susanne Albus-Marschalik und Mike Marschalik

Geschichte

Vom Paarlauf zum Probelauf

Wenn man zurückblickt in die Geschichte der Anfänge des Tübinger Nikolauslaufs, so findet man im Archiv immer wieder Beiträge über den sogenannten „Paarlauf“.

Was verbirgt sich dahinter? Nun, es war die Idee der Erfinder des Nikolauslaufs in den späten 1970er Jahren, drei Wochen vor dem eigentlichen Rennen die Originalstrecke im Training zu laufen. Und zwar jeweils mit erfahrener Begleitung. So wurden Paare gebildet aus Laufnovizen und erfahrenen Läufern, die in gleichmäßigem Tempo die Halbmarathondistanz absolvieren können.

Dieser Paarlauf wurde dann immer an Buß- und Bettag (solange es ihn noch als Feiertag gab, bis 1995) organisiert. Anfänglich trafen sich meist nur etwa 20 Personen, das entspricht also 10 Paaren. Seit 2001 wird der Paarlauf als sog. Probelauf oder Testlauf organisiert.

Obwohl die Straßen nicht gesperrt sind und es auch keine Streckenverpflegung gibt, waren bei dieser Veranstaltung im Jahre 2001 schon knapp 250 Teilnehmer gezählt. Erstmals wurden auch offizielle Zugläufer eingesetzt.

Von 2002 bis 2011 waren es schon deutlich mehr als 500 Teilnehmer, die die Strecke entlang des Schönbuchrands im Tübinger Norden kennen lernen wollten. Im Ziel gab es dann auch noch zur Überraschung vieler kostenlos Verpflegung mit gesponserten GEHR Brezeln und heißer vegetarischer GEFRO Brühe.

2012 verlegten wir den Start etwas nach Osten zum Schönbuch hin, beim Gelände des SSC Tübingen. Im Fußballstadion läuft man zunächst eine Einführungs- Runde. Es liefen bei herrlichem Wetter knapp 800 Läufer.

Dieses Prozedere hat sich seitdem sehr bewährt, auch in den letzten Jahren waren stets ca. 800 Läufer/innen dabei. Rückblick 2018.